Тренинги, семинары, интенсивы, workshop, мастер-классы

Направление обучения
Физическая культура, спорт и фитнес

• Танцевальный пилатес
• Кинезиология (основы мышечного тестирования)
• Разбор круговой тренировки
• Полный разбор Кардио-силовых тренировок Upper body/Lower body
• Танцевально-силовой урок
• Разбор функциональной тренировки CrossFit
• Полный разбор Intensity Interval Training
• Составление дневников питания
• Система тренировок TRX
• Индивидуальная разработка плана уроков по интересующему танцевальному направлению на 3 месяца
• Растяжка
• Танцевальный урок
• Аэробно-танцевальный урок
• Полный разбор Кардио-силовых тренировок POWStrike
• Разбор функциональной тренировки Tabata
• Силовая тренировка
• Анатомия, физиология, биомеханика
• Кинезитейпирование